العلاجات الطبيعية لفقدان الوزن - 5-هيدروكسيتريبتوفان (5-HTP)
العلاج الطبيعي ل فقدان الوزن الذي أثار دهشة عدد كبيرمن المتابعين هو مادة تسمى 5-هيدروكسيتريبتوفان (5-HTP). في الواقع، تم التشكيك في سجل السلامة لديهم . 5-HTP أيضا، كان هناك اختلاف في الرأي حول ما إذا كان مادة قابلة لتحقيق فقدان الوزن ام لا . الآن، وقد قلت ذلك، تم العثور على 5-HTP في بعض الوصفات الطبيعية كعلاجات لفقدان الوزن.
الاستخدام
يستخدم جسمك هذا الحمض الأميني لإنتاج هرمون السيروتونين ، وهو بمثابة ناقل كيميائي يرسل إشارات بين الخلايا العصبية ترتبط مستويات السيروتونين المنخفضة في الدم بالعديد من المشاكل الصحية ، مثل : الاكتئاب ، والقلق ، واضطرابات النوم ، وزيادة الوزن ، وغيرها (1 ، 2)..
لذلك ، فإن زيادة إنتاج الجسم لهرمون السيروتونين قد يكون له فوائد مختلفة.
لهذا السبب ، زادت شعبية مكملات (5-HTP) المنتجة للسيروتونين بشكل متزايد مؤخراً.
الجسد البشري لا يصنع الكثير من هذا 5-HTP وهي مشتقة من بذور نبات في غرب أفريقيا يدعى griffonia simplicifoli. فالمقاييس التي تستخدم هذا المنتج تدعي أنها تساعد على قمع الشهية وتساعد على زيادة فقدان الوزن. .
يقول البحث الأولي يلاحظ 5-HTP قدرته على تقليل الشهية من خلال تحفيز إنتاج السيروتونين في الدماغ. للحد من الشهية وفقدان الوزن (المتوسط 11 جنيها في 12 أسبوعا) مع 600-900 ملغ يوميا. كانت التجارب التي تستخدم 5-HTP لم تظهر أن بعض الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من 5 HTP لديهم الغثيان والصداع والنعاس، وآلام في العضلات، أو القلق.وعلاوة على ذلك ، فقد أظهرت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن مكملات (5-HTP) قد تقلل من تناول الطعام المفرط الناتج عن الشعور بالإجهاد أو الاكتئاب.
ملخص
قد تزيد مكملات (5-HTP) من الشعور بالامتلاء والشبع ، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام وبالتالي خسارة الوزن.
تحذيرات
لا تأخذي مكملات (5-HTP) إذا كنتي حاملا ، مرضعة ، أو تأخذ أي وصفة طبية من مضادات الاكتئاب (مثل ، SSRIs ، مثبطات ماو أو tricyclics) ، كاربيدوبا أو ترامادول. إستشيري طبيبك قبل الإستعمال.فإنه لن يضر بك. لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.يمكنك الحصول على أكبر قدر من المعلومات قبل أن تقرر لمحاولة أي شيء.
Do not take if you are pregnant, lactating, or are taking any prescription antidepressants (e.g., SSRIs, MAO inhibitors or tricyclics), carbidopa or tramadol. Consult your physician before use if you are taking prescription medications.
Do not take if you are pregnant, lactating, or are taking any prescription antidepressants (e.g., SSRIs, MAO inhibitors or tricyclics), carbidopa or tramadol. Consult your physician before use if you are taking prescription medications.
واخيراء
مع هذا العلاج الطبيعي لفقدان الوزن، وغيرهم كذلك، يجب تغيير العادات الغذائية وزيادة التمارين الرياضية. فلن يعمل كل ذلك بشكل جيد فقط من تلقاء نفسها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق